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你是在走讀學(xué)校嗎？的確，剛到美國讀書，要適應(yīng)不同語言、不同環(huán)境、不同的學(xué)習(xí)方式，還要注意跟寄宿家庭的融合，是很有壓力的。你要梳理一下，有的事是必須適應(yīng)的，例如生活環(huán)境、飲食、想家——到國外留學(xué)這是避不開的問題，如果不是有什么問題，就必須自己去克服和適應(yīng)，但如果涉及安全健康，就要及時向?qū)W校和家長反饋、尋求幫助；無法融入同學(xué)——因為走讀學(xué)校很多孩子是從小就在一個片區(qū)長大的，熟悉程度肯定比新來的你強，所以你要主動了解學(xué)校的各種活動爭取參與、通過共同的興趣交到朋友，還可以與同課程的同學(xué)主動溝通......，如果你很OPEN，大多數(shù)學(xué)生還是會比較友善的，就算你在國內(nèi)。也不可能人人都認(rèn)可你，所以，朋友和伙伴有幾個真心友好的就行；語言及規(guī)劃、學(xué)校學(xué)術(shù)不滿意——這個是重點，你沉下心來先適應(yīng)，如果語言不過關(guān)，可以增加這方面的訓(xùn)練，如果真的無法跟上，可能需要考慮尋求多一點途徑來改變，學(xué)習(xí)你到美國的主要目標(biāo)，要把更多的精力放到適應(yīng)、了解、找到自己方向上來。如果有需要，歡迎交流，給多一些建議給你

本人在麻省這邊的寄宿學(xué)校任教五年。新來的留學(xué)生最好交幾個新生做朋友，你會感覺好得多。此外，多和教師聊，一來提高口語和聽力，二來教師熟悉你后將來寫大學(xué)推薦信也有血有肉。

我說話比較直，不怎么討喜歡聽恭維話的人喜歡。對于2-5你首先需要做的是端正思維，你是來適應(yīng)美國的不是來改造美國的。上課基本聽不懂不思怎么改變這個狀態(tài)卻想著沒有娛樂場所這可有可無的因素，至少得把輕重緩急的順序搞清楚吧？你說的1和6需要時間磨合別的新生也一樣，唯一不同的只是輕重的不同。你把這些理順7自然就解決了

同學(xué)您好：
你正經(jīng)歷的這些困難是很多留學(xué)生初到美國時常見的挑戰(zhàn)。適應(yīng)新環(huán)境需要時間，但有一些方法可以幫助你度過這個艱難時期。以下是一些建議：
1. 融入群體：
- 嘗試加入學(xué)校的俱樂部或運動隊，這是認(rèn)識新朋友的好方法。
- 主動與同學(xué)交流，即使英語不流利也不要害怕。大多數(shù)人會欣賞你的努力。
- 考慮找一個語言交換伙伴，你教他們中文，他們幫你提高英語。
2. 提高英語：
- 與教師溝通你的語言困難，請求額外幫助或資源。
- 利用網(wǎng)上資源如Duolingo或YouTube教育視頻來加強英語學(xué)習(xí)。
- 盡可能多聽英語廣播、看英語電視節(jié)目和電影（帶字幕）。
3. 學(xué)校適應(yīng)：
- 與輔導(dǎo)員討論你的擔(dān)憂，了解學(xué)?？梢蕴峁┠男┲С?。
- 給自己一些時間適應(yīng)，通常需要幾個月才能真正感受到一所新學(xué)校。
4. 豐富生活：
- 探索周邊地區(qū)，可能會發(fā)現(xiàn)一些有趣的地方。
- 培養(yǎng)新愛好，如閱讀、繪畫或?qū)W習(xí)新技能。
- 參與學(xué)校組織的活動和郊游。
5. 飲食適應(yīng)：
- 慢慢嘗試新食物，同時尋找可以購買中國食材的地方。
- 學(xué)習(xí)簡單的烹飪技巧，自己準(zhǔn)備一些熟悉的菜肴。
6. 與家人聯(lián)系：
- 定期與家人視頻通話。
- 在房間布置一些家鄉(xiāng)的照片或物品，營造熟悉感。
7. 制定規(guī)劃：
- 與輔導(dǎo)員或老師討論你的學(xué)習(xí)目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃。
- 設(shè)定短期和長期目標(biāo)，給自己一個明確的方向。
關(guān)于是否回國的決定：
- 給自己至少一個學(xué)期的時間來適應(yīng)。初期的不適應(yīng)是正常的。
- 權(quán)衡留在美國的長期利益（如語言環(huán)境、文化體驗、未來機會）與短期困難。
- 考慮回國后可能面臨的挑戰(zhàn)（如學(xué)業(yè)壓力增加、重新適應(yīng)等）。
最后，記住這是一個過渡期。許多學(xué)生經(jīng)歷過類似的挑戰(zhàn)，最終都成功適應(yīng)了新環(huán)境。如果經(jīng)過一段時間后仍感到非常不適應(yīng)，可以再次評估情況，與家人和學(xué)校顧問深入討論未來的選擇。無論做什么決定，確保它是經(jīng)過深思熟慮的，而不是一時沖動的結(jié)果。

同學(xué)你好，

1. 融入這個問題，不止美高，對美本美研博士博后的學(xué)生，尤其是來自大陸的學(xué)生，都是一個極大的挑戰(zhàn)。其實亞洲學(xué)生也都面臨這個問題。
根本原因，其實你已經(jīng)說了，是英語不行。當(dāng)我們換位思考下，一個只會講西班牙語的墨西哥人來中國讀書，他幾乎不會說中文時，作為中國學(xué)生，我們會主動去找這位同學(xué)玩，拉他一起參加無論是活動還是打游戲嗎？即便有第一次，但發(fā)現(xiàn)溝通非常難時，也不會再有第二次。所以邏輯是相通的，首先解決語言問題。

2. 美國人從小看的書，動畫片，美劇，電影，包括社交媒體上的內(nèi)容，不是短時間靠幾個月就能補起來的，尤其是文化和成長的東西，思維和意識，很難。所以你會發(fā)現(xiàn)真正能融入的亞裔，一定是下了大功夫去補的，但作為學(xué)生，是否有額外的時間能力去追，這就又是一堵難以逾越的墻。

3. 我覺得很多孩子包括家庭，對讀美高并沒有很客觀的認(rèn)識。這條路可以考美本，就送過來了，甚至去拔高孩子能力，就為了去好學(xué)校，但是否真的適應(yīng)，很少有人會去做評估。留學(xué)機構(gòu)也一定是以賺錢為目的，盡最大可能的去實現(xiàn)留學(xué)這個項目。所以少了真正的考核和匹配，就會出現(xiàn)你后面幾個問題。我一一來說下。

4. 英語不好，但卻想上好學(xué)校，這是第一個矛盾。這個邏輯在招生官眼里，等于中考分?jǐn)?shù)低，想上省重點高中（家里沒關(guān)系的前提下）。我可以和你分享下，前面的幾個美高，你在學(xué)校講中文不講英語，會被中國學(xué)生孤立：）。
第二個矛盾，美國，除了紐約洛杉磯，本身就不是一個擁有大量娛樂休閑為主的國家，所以你可以思考下，來美高的目的到底是什么？如果為了美本，那這些其實都可以忽略不計。食物也是一樣，你可以去看看哈佛耶魯?shù)氖程?，也一樣是簡餐，被吐槽的也非常狠。全美大學(xué)食堂，之前有人發(fā)過排名，你有興趣可以看看。

5. 懷念親友這一點，又回到了根本問題，到底是爸媽希望你來讀美高，還是你想來讀的？如果是父母逼你，那你最好提前溝通好，否則每日的痛苦和掙扎會影響你的心理成長。如果是你想來，我實話實話，目前10年級，英語還不行，我如果是你，會拋掉一切雜念，玩命補英語，然后SAT TOEFL AP考試 你的GPA，都是心頭大事，每天根本沒有時間去思考這些。

6. 方向和動力，這個也是大陸學(xué)生，尤其是公立體系出來的學(xué)生要面對的一個岔口。不知道自己喜歡什么，不知道自己最想要的是什么。因為社會和家長都只是在講，好好學(xué)習(xí)為了考個好大學(xué)，考個好大學(xué)為了一個好工作或者好收入。沒有人會問孩子自己，你想要的是什么。所以我給的建議是多讀書（不用很深的那種，各個行業(yè)都可以找一本），找到你感興趣的方向，開始深入挖掘。

7. 回國可能也是一個不錯的選擇，但我不明白你擔(dān)心的學(xué)業(yè)壓力。美高的學(xué)業(yè)壓力也非常大，不是說你只需要完成你學(xué)校那幾門課就完事了，還有好多東西需要自己來鋪墊完成，無論是走文理商，夏校標(biāo)化AP競賽社區(qū)服務(wù)包括特長及體育，都會讓你在美高忙的抬不起頭。我的top30學(xué)生在他們美高從9年級開始，晚上12點前睡的幾乎沒有。

講了很多，希望能幫到你。謝謝。加油吧。

同學(xué)，你好：

我來和你一起探討一下這七個問題哈：

1:無法容入當(dāng)?shù)貙W(xué)生群體，獨來獨往(包括在校中國留學(xué)生）

絕大多數(shù)的人到美國來，都需要一個適應(yīng)期，而這個適應(yīng)期需要至少三個月，你的時間太短，就想解決融入的問題，心情有點迫切了，即使不到美國來，在中國換個地方讀書，是不是也需要一段時間來慢慢交朋友呢？

2:英語不好，上課基本聽不懂

這是你目前最主要的問題，因為英語的聽說能力有限，也同時會讓你的社交變得困難，融入更加困難，當(dāng)務(wù)之急還是要把英語盡快學(xué)好，提高自己的語言表達能力，否則后面會越來越難；

3:學(xué)校不符合我的要求，包括學(xué)術(shù)和校園：

那你之前接受學(xué)校Offer的時候，對學(xué)校有了解嗎？或者說，你自己清楚對學(xué)校的要求是什么嗎？ 在你的英語能力還無法達到聽懂上課的前提下，我覺得你對學(xué)術(shù)的要求是沒有太多道理的，而校園只是一個環(huán)境，這個更不必強求；

4:娛樂方式匱乏，高中在一個小鎮(zhèn)，基本沒有娛樂場所，平常只能在住家呆著：

說明你對美國還是不了解，在來美國之前，沒有得到足夠的信息。美國絕大部分的學(xué)校都是在鄉(xiāng)村或者是小鎮(zhèn)，確實很少有娛樂場所，這是不爭的事實。而你作為一個高中生，希望得到的娛樂又是什么呢？不知道你在哪個州，如果是個小鎮(zhèn)的話，其實相較于在大農(nóng)村的學(xué)校還是不錯了，建議你利用這些呆在家里的時間好好提升自己的語言；

5:飲食不適應(yīng)

沒有什么比“中國胃”更難搞定的了，但是既然到了美國，慢慢適應(yīng)吧，也可以自己學(xué)著做點簡單的中餐，也可以超市去買美食中餐的快餐，現(xiàn)在Costco，Trader Joe's ，Sam's Club 等等這些大型中型連鎖超市里面各種中試快餐都有，什么灌湯包，辣子雞，宮保雞丁等，你都可以買到，另外，周末也可以去小鎮(zhèn)的中餐館去解決一下肚子問題呀，如果你想明白了自己是來留學(xué)的，這就不應(yīng)該是個問題。

6:思念國內(nèi)親友：

這是一個必然的，但是不能因為思念，就守在家里，守在親人身邊，總要遠行的吧

7:缺乏規(guī)劃，沒有學(xué)習(xí)方向和動力

如果你把動力放在學(xué)習(xí)上，把自己來美國的目的搞清楚，你應(yīng)該就有了目標(biāo)和方向。

我在考慮回國讀國際部，但是學(xué)業(yè)壓力會驟增。一直拿不定主意。--------這并不是最優(yōu)選擇，也絕非最佳方案，建議你不要有此想法。

美國的地區(qū)差異，和學(xué)校的多樣性是很大的，建議換一所適合自己的學(xué)校，情況一定會有改善。

1，剛來1星期，你希望如何融入，做了哪些努力，可能連時差都沒倒過來，自己都懶得動而已，獨來獨往，有可能是自己的性格而已，如果你有愛好或特長，朝著這個方向，找找興趣愛好相同的人，會解決問題

2，英語不好，申請10年級，確實是難題，也應(yīng)該是目前最大的困難，美高放學(xué)早，放學(xué)后，自學(xué)英語，或者付費補課

3，學(xué)校不符合要求，當(dāng)初你是怎么同意選這個學(xué)校的，給所有人引以為戒，能提前參觀，插班體驗，才是新時代美高留學(xué)的第一步，

4，到美國是來學(xué)習(xí)的，在家呆著，請多多自學(xué)英語哦

5，飲食不適應(yīng)可以理解，可以嘗試點中餐外賣

6，想家，說明你是個重感情的人，好男兒志在四方，今年是2024年，視頻通話，可以解決很多問題

7，缺乏規(guī)劃，不是眼前的問題，先提高英語，交到朋友，讀完10年級，歡迎轉(zhuǎn)到我們學(xué)校

如果1-2個月后，你還是聽不懂，不努力，不用你說，學(xué)校也會考慮勸退，

不要總考慮壓力，你這個年齡就是要挑戰(zhàn)壓力的，提高英語，是你現(xiàn)在唯一的解藥，每天背單詞30個，朗讀作文，10遍，一個月后再看

您好：可以考慮適應(yīng)一下環(huán)境，國際生入讀美高第一步social都是比較難的，不是你一個人的問題，嘗試改變現(xiàn)狀，挑戰(zhàn)一下自己。

您好，國際生入讀新的美高，肯定都有一個適應(yīng)過程的，這點是普遍存在的情況。 目前給您的建議是：

1）調(diào)整自己的心態(tài)，實在不適應(yīng)的話，可以讓父母過來陪讀一段時間，大概適應(yīng)后再選擇住家；
2）提升自己的英語能力，上課聽不懂課的話，作業(yè)如果再不能按時完不成，那么在校成績會出現(xiàn)極大的問題，容易不及格。如果有F出現(xiàn)對于今后申請本科，也是致命的影響；除此之外，即使是就讀國內(nèi)國際部，也是全英教學(xué)，也存在聽不懂課程的情況，因此，英語能力提升一定是迫在眉睫的，一定要多下功夫；
3）目前就讀哪所學(xué)校，按時您目前的英文水平，如果轉(zhuǎn)學(xué)去更高學(xué)術(shù)的學(xué)校，那么也是存在同樣問題，聽不懂課程；
4）飲食方面，沒有太好的辦法，只能根據(jù)住家情況適應(yīng)，寄宿學(xué)校的伙食都是自助的，會好很多；
5）根據(jù)自己的興趣愛好或特長，建議您參加學(xué)校的校隊或者俱樂部，讓自己忙碌起來，會慢慢融入集體；
6）缺乏規(guī)劃的話，可以根據(jù)自己想申請大學(xué)或者專業(yè)，來進行尋找，每個孩子情況不一樣，最好是找一名老師進行指導(dǎo)；

無論如何，剛?cè)雽W(xué)就做決定是不理智的。過半年再做決定比較好。

我覺得可以找老師聊聊，這種情況應(yīng)該比較多，要學(xué)會求助。

美高新生入學(xué)肯定都會有各種不適應(yīng)，別說是國際生，就算當(dāng)?shù)貙W(xué)生我也聽說過住校一個月實在不適應(yīng)轉(zhuǎn)學(xué)的。這位同學(xué)你要咬咬牙適應(yīng)一下，如果可能你的父母可以考慮飛過來再學(xué)校旁邊住一陣幫你適應(yīng)一下環(huán)境。你沒有說無法容入當(dāng)?shù)貙W(xué)生群體是什么原因，這個如果你沒有辦法改變那你之后的高中生活很可能會一直很痛苦。你一定要克服困難，交幾個朋友，有了朋友會感覺好很多。學(xué)業(yè)上的困難建議找你的advisor聊聊，看看有沒有可能申請學(xué)校的一些補課服務(wù)，或者考慮你選課的難度降級。