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奧運掀運動熱潮！美本申請如何打好“體育牌”？
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體育精神，美國大學(xué)最核心的文化之一。藤校聯(lián)盟最早就是體育聯(lián)盟，而全球的體育精英與頂尖名校之間也是妥妥的“雙向奔赴”。
夢想前往美國頂尖學(xué)府的申請者當(dāng)中，想要打“體育牌”的同學(xué)數(shù)量絕對超乎想象，而培養(yǎng)體育特長也不失為國際生融入校園和美國文化的一種“捷徑”。
那么，我們不禁想問，國際生應(yīng)該如何以體育作為申請留學(xué)的一張好牌？
01
據(jù)美國大學(xué)體育協(xié)會NCAA報道，今年夏天，有1000多名前NCAA學(xué)生運動員、新生和現(xiàn)任NCAA學(xué)生運動員齊聚本屆巴黎奧運會。他們代表100多個國家參賽，其中近400人代表美國隊參賽，占美國代表隊的65%以上。
本屆奧運會NCAA學(xué)生運動員參賽統(tǒng)計
據(jù)統(tǒng)計，總共有169所美國高校的運動員在巴黎參賽，其中頂尖學(xué)府的表現(xiàn)尤其突出，其中斯坦福大學(xué)以11金13銀12銅的傲人戰(zhàn)績脫穎而出，成為美國大學(xué)在巴黎奧運會上的領(lǐng)頭羊。
圖源：美國駐華大使館。
與美國奧運代表團(tuán)的官方獎牌統(tǒng)計方法不同，2024年“美國高校奧運獎牌榜”根據(jù)每個獲得金牌、銀牌或銅牌的隊員計算獎牌數(shù)。
根據(jù)美國大學(xué)體育協(xié)會NCAA最新統(tǒng)計，本屆奧運會派出學(xué)生運動員人數(shù)最多的院校TOP5分別是：
· 南加州大學(xué) 58人
· 斯坦福大學(xué) 54人
· 加州大學(xué)伯克利分校 41人
· 密歇根大學(xué)安娜堡分校 41人
·?佛羅里達(dá)大學(xué) 39人
NCAA官網(wǎng)也放出了今年奧運會NCAA學(xué)生運動員所獲獎牌榜。長長的獎牌名單就是其實力的證明。
斯坦福學(xué)霸奧運奪金
上圖，金牌榜第一列就是以其卓越的體育才能和獨特的教育經(jīng)歷脫穎而出的中國香港選手江旻憓（Vivian Kong），她在巴黎奧運會女子個人重劍決賽中一劍決勝，為中國香港代表團(tuán)拿下了本屆奧運首金。
江旻憓是個妥妥的學(xué)霸，本科就讀于斯坦福大學(xué)，主修國際關(guān)系、輔修心理學(xué)。江旻憓從小就展現(xiàn)了很強(qiáng)的運動能力，曾經(jīng)嘗試過很多運動，斯坦福官網(wǎng)上她的履歷頁，除了各種擊劍冠軍外，還有她高中參加田徑隊獲400米冠軍的記錄。
她在大學(xué)入讀斯坦福后成為了NCAA學(xué)生運動員，在高手如云的NCAA賽事中不斷積累經(jīng)驗，大二就拿下女子重劍全國冠軍，是斯坦福第二位重劍全國冠軍，也是學(xué)校歷史上第五位女子NCAA冠軍，總第十一位冠軍！
02
你是不是對于NCAA這個實力強(qiáng)大的學(xué)生體育協(xié)會感到好奇？
NCAA·全國大學(xué)體育協(xié)會
NCAA是“全國大學(xué)體育協(xié)會”的縮寫，是一個總部位于美國印第安納州的非營利組織。這個協(xié)會由美國和加拿大的一千多所大學(xué)院校參與結(jié)盟，其主要目的是保護(hù)大學(xué)體育競技的公平性和規(guī)范性，同時提高大學(xué)體育比賽的質(zhì)量，確保每個參與者都可以在一個公正、安全、競爭性的環(huán)境中享受體育活動的樂趣。
NCAA每年舉辦的種體育項目聯(lián)賽，其中最受關(guān)注的是上半年的籃球聯(lián)賽和下半年的橄欖球聯(lián)賽。這些賽事是美國大學(xué)生學(xué)習(xí)之余最重要的盛會之一，吸引了大量的觀眾和贊助商。此外，NCAA還負(fù)責(zé)頒發(fā)體育獎學(xué)金，以支持大學(xué)運動員的學(xué)習(xí)和競技發(fā)展。
03
美國大學(xué)需要體育人才。
有體育特長的運動員申請者，通常會比沒有運動特長的申請者更容易被錄取。斯坦福曾經(jīng)有一項調(diào)查，說美國名校錄取的新生中：66%以上有體育方面特長，做過學(xué)生會干部的占41%，有音樂特長的占37%，在科學(xué)競賽中拿獎的占34%，有戲劇表演特長的占21%。
根據(jù)哈佛大學(xué)2025年新生數(shù)據(jù)表明：有10.4%的新生是運動員，按照1965名新生估算，運動員大概有200多人。在2022-2024年期間，這個比例大概10.6%-12.2%之間。
從文化成績來看，運動員的SAT/ACT成績遠(yuǎn)比非運動員要更低。相關(guān)報告顯示，運動員SAT平均分為1397.4，而非運動員為1500.8，說明體育特長生在錄取時的確占有一定優(yōu)勢。
參考這些數(shù)據(jù)，我們發(fā)現(xiàn)，對于體育有特別的天賦或者通過努力取得了優(yōu)秀成績的申請者，通往名校的道路會相對更順利一些。
04
一 · 成為學(xué)生運動員
NCAA為了給資源在同一水平的學(xué)校提供一個相對公平的機(jī)會進(jìn)行比賽，將成員學(xué)校分為Division I 、Division II、Division III，而這三個等級的院校對于申請同學(xué)的學(xué)術(shù)背景也會有不同的要求。
通常來說，如果想要申請學(xué)生運動員，至少要從高一就開始做準(zhǔn)備。以下是申請成為學(xué)生運動員的大致時間線：?
早期研究與準(zhǔn)備（初三或高一）
開始研究有關(guān)NCAA、NAIA和NJCAA等組織的信息；了解不同學(xué)校的運動項目和學(xué)術(shù)要求；參加學(xué)校或俱樂部級別的運動比賽，開始積累成績，錄制比賽視頻。
聯(lián)系教練和招生官員（高一或高二）
與目標(biāo)大學(xué)的教練建立聯(lián)系，寄送比賽錄像和運動成績；參加夏令營、訓(xùn)練營或展示賽，以提高能見度；保持良好的學(xué)業(yè)成績，準(zhǔn)備SAT或ACT考試。
正式招募過程（高二或高三）
更新和維護(hù)運動簡歷和統(tǒng)計數(shù)據(jù)；參加官方或非官方訪問，與校隊成員和教練交流。
申請學(xué)校和獎學(xué)金（高三）
通過NCAA Eligibility Center完成學(xué)生運動員資格審查；完成目標(biāo)大學(xué)的申請流程；提前收到教練口頭錄取通知；申請運動獎學(xué)金和財務(wù)援助。
錄取和簽訂國家意向書（高三）
收到學(xué)校官方錄取通知書并在國家簽字日簽訂國家意向書（NLI），確認(rèn)將參加特定學(xué)校的運動項目。
準(zhǔn)備大學(xué)生涯（高中畢業(yè)后至大學(xué)入學(xué)前）
保持體能訓(xùn)練，準(zhǔn)備大學(xué)運動的要求；確保所有學(xué)術(shù)和體育資料都已提交給大學(xué)。
需要謹(jǐn)記，申請學(xué)生運動員不能只關(guān)注體育成績而忽略其他的要求。
在錄取體育生時，美國大學(xué)不僅看重學(xué)生的體育成績和技能水平，還注重他們在團(tuán)隊中的表現(xiàn)、領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通能力以及學(xué)習(xí)成績。這些能力在未來的職業(yè)生涯中同樣具有重要意義，大學(xué)在錄取時也會將這些因素納入考慮范圍。因此，申請者切不可掉以輕心。
此外，選擇運動項目也很關(guān)鍵。由于國內(nèi)外擅長的領(lǐng)域、競技環(huán)境等各方面的差異，了解學(xué)校需要和接受的運動項目，進(jìn)行針對性的準(zhǔn)備尤為重要。
二 · 常規(guī)直申
如果常規(guī)直申，那么同學(xué)們進(jìn)入大學(xué)后就不需要繼續(xù)代表學(xué)?；蛘邍覅⒓痈鞣N賽事，與普通學(xué)生一樣。申請者的高中參與的體育活動將作為院校申請的課外活動加分項而非決定項。
因此，盡管有體育活動加持，但是自身申請要求與常規(guī)申請的學(xué)生無異，也無需注冊NCAA，而專業(yè)選擇上也是可以不選擇體育相關(guān)的專業(yè)。
例如，冬奧會冠軍谷愛凌高中所有課程的成績都達(dá)到了A以上，標(biāo)化方面獲得了1580分的優(yōu)異成績。最后，在扎實的學(xué)術(shù)背景和出色的賽事經(jīng)歷加持下，谷愛凌成功拿下斯坦福大學(xué)Undecided 的offer并在入讀后兩年選擇了量子物理專業(yè)，專業(yè)選擇上也并未因為她的體育賽事經(jīng)歷而受限。
05
想要走體育留學(xué)路，那么就要比常規(guī)留學(xué)做更早、更完善的準(zhǔn)備。以下是對中國留學(xué)生參與人數(shù)較多的幾個體育項目及其相關(guān)學(xué)校的簡要分析：
擊劍
學(xué)校推薦：許多綜合型大學(xué)以及體育專業(yè)院校都設(shè)有擊劍項目，但具體選擇需結(jié)合學(xué)校排名、教學(xué)質(zhì)量及擊劍項目實力。例如，一些擁有悠久體育傳統(tǒng)和優(yōu)秀擊劍隊的學(xué)校，如美國的斯坦福大學(xué)、英國的拉夫堡大學(xué)等，都是值得考慮的選項。
項目級別：擊劍項目通常分為不同的級別，包括NCAA的D1、D2、D3級別等。具體級別需根據(jù)學(xué)校及項目要求確定。
高爾夫
學(xué)校推薦：高爾夫作為一項高端運動，許多海外知名大學(xué)都設(shè)有相關(guān)課程或校隊。例如，美國的奧古斯塔大學(xué)、英國的圣安德魯斯大學(xué)等，在高爾夫領(lǐng)域享有盛譽。
項目級別：同樣，高爾夫項目也分為不同的級別，具體需根據(jù)學(xué)校規(guī)定和自身條件選擇適合的級別。
游泳和跳水
學(xué)校推薦：游泳和跳水項目在全球范圍內(nèi)都有廣泛的參與基礎(chǔ)，許多海外大學(xué)都設(shè)有高水平校隊。例如，美國的加州大學(xué)伯克利分校、澳大利亞的悉尼大學(xué)等，在游泳和跳水領(lǐng)域有著出色的表現(xiàn)。
項目級別：游泳和跳水項目同樣存在不同的級別劃分，留學(xué)生需根據(jù)學(xué)校要求和個人能力進(jìn)行選擇。
水球
學(xué)校推薦：水球雖然在中國不如其他項目普及，但在海外許多大學(xué)中都有校隊。例如，美國的斯坦福大學(xué)、南加州大學(xué)等，在水球領(lǐng)域有著較強(qiáng)的實力。
項目級別：水球項目的級別劃分與其他體育項目類似，留學(xué)生需結(jié)合學(xué)校規(guī)定和個人條件進(jìn)行選擇。
越野
學(xué)校推薦：越野跑作為一項耐力運動，在海外大學(xué)中也有著廣泛的參與群體。許多學(xué)校都設(shè)有越野隊，并經(jīng)常參加各類比賽。例如，美國的俄勒岡大學(xué)、英國的劍橋大學(xué)等，在越野領(lǐng)域有著不俗的成績。
項目級別：越野項目同樣存在級別劃分，留學(xué)生需根據(jù)學(xué)校和個人情況進(jìn)行選擇。
網(wǎng)球
學(xué)校推薦：網(wǎng)球作為一項全球性的熱門運動，許多海外大學(xué)都設(shè)有網(wǎng)球校隊。例如，美國的佛羅里達(dá)大學(xué)、英國的牛津大學(xué)等，在網(wǎng)球領(lǐng)域有著深厚的底蘊。
項目級別：網(wǎng)球項目的級別劃分也需根據(jù)學(xué)校和個人條件來確定。
06
對于大部分申請者而言，體育更多是在活動中進(jìn)行體現(xiàn)，側(cè)重點不在于獲得高水平的體育成績，而在于通過這項活動展現(xiàn)個人的素質(zhì)，如協(xié)調(diào)溝通能力、團(tuán)隊組織能力等等，這也是招生官非?？粗氐?。
體育留學(xué)申請的建議：
明確自己的運動
熱情、天賦、行動，三者缺一不可。所以確定一項適合自己的運動非常重要。確定運動項目的時候，記得參考體育協(xié)會官網(wǎng)，否則這個項目沒有被涵蓋，你只能把它寫進(jìn)活動列表。
加強(qiáng)訓(xùn)練，關(guān)注學(xué)術(shù)
根據(jù)NCAA的數(shù)據(jù)，只有2%的高中體育生能夠順利以體育生的身份進(jìn)入大學(xué)。要達(dá)到合格的體育水平，必須有長時間、高強(qiáng)度的訓(xùn)練。除非天賦異稟，練習(xí)體育項目的同學(xué)很難只訓(xùn)練一兩個賽季就脫穎而出的。此外，在加強(qiáng)訓(xùn)練的同時不要忘記保持學(xué)術(shù)水準(zhǔn)，否則藤校也是會對學(xué)渣說No的！
積極申請
出了發(fā)展體育項目，在申請學(xué)校的時候也可積極申請與體育相關(guān)的專業(yè)，包括但不限于體育管理、體育醫(yī)學(xué)和體育統(tǒng)計等。此類專業(yè)在國內(nèi)屬于新興行業(yè)，仍有很大的前景；而在美國也很受歡迎，就業(yè)機(jī)會較多。
申請者可以增強(qiáng)跨學(xué)科的背景，通過體育特長來凸顯自己的跨學(xué)科專業(yè)和優(yōu)勢，以此來打動美國名校的招募官。例如，在規(guī)劃高中課外活動時多選擇一些能與體育相結(jié)合的專業(yè)項目。
自創(chuàng)體育簡歷來梳理所有活動和經(jīng)歷，更直觀地向?qū)W校展示作為體育特長生的專業(yè)水平，包括比賽獲獎經(jīng)歷、校隊領(lǐng)導(dǎo)或貢獻(xiàn)經(jīng)歷等等。每一條簡歷的概述都可以在個人文書申請中進(jìn)一步拓寬展開，為招募官更真實生動地展現(xiàn)個人特質(zhì)和成長背景。
從上述盤點我們可以看出，走體育路線的申請者，除了體育賽事成績要突出，學(xué)術(shù)背景同樣也要兼顧。如果打好“體育牌”，體育專業(yè)優(yōu)勢將在申請中凸顯，能為申請“加分”。
無論如何，競技體育中永不言棄的精神和超越極限的斗志，都將成為人生旅途上的寶貴財富。Elite精英留學(xué)顧問團(tuán)隊祝愿所有追夢少年，勇敢乘風(fēng)破浪，直達(dá)夢想的彼岸！
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