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首先說孩子對于體育活動和課外活動的熱愛和執(zhí)著不僅鍛煉了孩子的意志品質，讓孩子在面對困難和問題時更加堅韌不拔，更加迅速敏捷的做出判斷，更能使得他們在學習生活以及自身身心成長方面都構建起了堅不可摧的支持力量，讓孩子在成長道路上充滿自信和斗志，不會輕易妥協(xié)和氣餒。因此培養(yǎng)孩子體育和興趣專長是很有必要的。

說到Hoosac中學的體育項目， 學校有競爭力的校際參賽體育項目包括男子冰球，女子冰球，男子籃球，女子籃球，男子足球，女子足球，女子排球，越野，田徑，男子長曲棍球，女子長曲棍球和棒球。湖沙克校隊與其他私立中學定期舉辦各項體育賽事。

此外，學校還安排了豐富的課外活動來滿足不同學生群體的興趣愛好。學生可以編輯出版年鑒、報紙、文學雜志等。也可以策劃編排舞臺劇、合唱、舞蹈等活動、策劃出游及其他活動， 例如社區(qū)服務和籌集善款等。

周末，學生可以在本校或者到外校參加舞蹈、講座、音樂會、戲劇等活動、也可以滑雪、滾軸、滑冰、看電影、購物，游覽附近的游樂園、歷史遺跡或是參加其他熱門的活動。

學校其他儀式及活動還包括父母的周末(Parents' Weekend)、愜意宴會(Bleeze Banquet)、才藝表演、頒獎慶典、畢業(yè)典禮、圣誕晚宴(Elizabethan Boar's Head and Yule Log)等。

說到特別有優(yōu)勢的體育項目，不得不說Hoosac湖沙克中學有著豐富且令人自豪的冰上曲棍球比賽史，2007年學校贏得了新英格蘭地區(qū)第二級別比賽的冠軍，2003年打進新英格蘭地區(qū)四分之一決賽，并在2005年打進總決賽，在這個項目上取得的驕人成就促使學校能夠成功的將有天賦的學生運動員推薦到美國大學生體育協(xié)會（NCAA）體系當中，讓他們有機會進入NCAA第一級別和第三級別的成員院校進行更高層次的專業(yè)指導和訓練。湖沙克貓頭鷹冰球隊(Owls’s hockey)中有6名畢業(yè)生在NHL或者其他職業(yè)聯(lián)賽效力。2016 - 2017賽季是學校第二次參加霍爾特(Holt Conference)聯(lián)盟大賽，在霍爾特聯(lián)盟大賽的首個賽季期間，湖沙克在常規(guī)賽中以第一名的成績進入季后賽，并一鼓作氣拿下了聯(lián)盟總冠軍。聯(lián)盟的9名成員均來自新英格蘭地區(qū)大學預科學校體育委員會（NEPSAC）評定的優(yōu)秀戰(zhàn)隊，這些球隊對于學校來說都是強大的動力和挑戰(zhàn)。

學校規(guī)模比較小，8?12年級一共才120名學生。不過，體育活動還是相當豐富的，項目包括：Alpine Skiing, Badminton, Baseball, Basketball, Cross Country, Dance, Golf, Ice Hockey, Indoor Soccer, Lacrosse, Mountain Biking, Mountaineering, Nordic Skiing, Orienteering, Rugby, Snowboarding, Soccer, Tennis, Track and Field, Volleyball

Hossac胡沙克中學的冰球項目非常厲害。